✡✡Cindywu愛生活✡✡

目前孕期已經34週

第一胎懷姐姐是剖腹產

這胎也是選擇剖腹產唷~

幾個禮拜前產檢

醫生說38週左右就準備可以生產

既期待又興奮呀~

還記得準備要懷孕時身邊朋友還有婦科醫生建議我

如果要準備懷孕

可以攝取孕前葉酸，還有保健食品

我從懷第一胎開始就養成吃保健食品的習慣

懷孕後一樣會吃葉酸

還有孕期中媽咪可攝取的B群、綜合維他命、鈣

上面列出來也都是產檢時

醫生會建議可以攝取的營養品

記得第一胎生產後吃的

孕哺兒卵磷脂還有凍晶鐵B群

那時候在哺乳期幫助我很多

30週後期保健食品我是選擇孕哺兒系列

金選海藻鈣、金選維他命、金選胺基酸螯合鐵+B群

這三款來補充

懷孕鈣質 我平常一直都有在補充

除了吃營養品外

食物攝取我會吃肉、魚、蛋、牛奶

我的婦科醫生也告訴我

懷孕後一定要補充鈣質

最常見的就是孕婦的牙齒變得很不好

第一胎的感受度還好不是很明顯

但這胎真得有讓我感覺鈣質流失的很快

蹲下站起來都會聽到骨頭喀喀喀的聲音

加上年紀也超過30歲了

所以一定要每天認真的補回來

金選海藻鈣-200粒

100%天然植物來源，含鈣量高達32-34%

有74種深層海洋礦物質及量元素

我曾經吃過很大顆的鈣

每次要吞都很害怕噎到

金選海藻鈣是膠囊狀，不會很大顆唷

非常好吞

金選維他命-200粒

以前吃過的孕婦維他命都是用吞的

有的很大顆，有的會有不好聞的味道

可以用吞也可以直接咬碎食用

不敢用吞的媽咪可以咬碎

這款金選GOLD+優敏配方綜合維他命錠

一打開瓶蓋就能聞道乳酸菌的香味

含有日本芽孢型乳酸菌

葉酸+多種維他命

維生素C、B-胡蘿蔔素、維生素B6、維生素D3、維生素B12

調整敏感體質、幫助消化

所以吃起來酸酸甜甜唷!

我自己吃起來覺得排便有比較順暢外

比較不容易胃部不適，這兩點我自己的感受度滿高的

金選胺基酸螯合鐵+B群

沒懷孕時就有吃鐵+B群

但B群的味道都不太好又大顆

孕期我吃金選胺基酸螯合鐵+B群

膠囊狀大小很好吞 而且沒有不好聞的味道

而且是孕期+哺乳期都可以攝取

素食者也可以食用

鐵質是女生必須要攝取的

採用新一代專利<甘胺酸亞鐵>

屬於胺基酸螯合鐵，能使亞鐵離子在胃中不會受到解離

完整通過消化道，順利進入到血液中

算是新的一種技術

這麼一來可以完整攝取到鐵質

以上是我孕期保養的方式

我選擇孕哺兒，分享給你們囉!

還有每個人的身體狀況都不同

要攝取保健食品的方式和份量也不太一樣

會建議詢問產檢醫生或是有自己的營養師比較準確唷!.

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