目前孕期已經34週
第一胎懷姐姐是剖腹產
這胎也是選擇剖腹產唷~
幾個禮拜前產檢
醫生說38週左右就準備可以生產
既期待又興奮呀~
還記得準備要懷孕時身邊朋友還有婦科醫生建議我
如果要準備懷孕
可以攝取孕前葉酸，還有保健食品
我從懷第一胎開始就養成吃保健食品的習慣
懷孕後一樣會吃葉酸
還有孕期中媽咪可攝取的B群、綜合維他命、鈣
上面列出來也都是產檢時
醫生會建議可以攝取的營養品
記得第一胎生產後吃的
孕哺兒卵磷脂還有凍晶鐵B群
那時候在哺乳期幫助我很多
30週後期保健食品我是選擇孕哺兒系列
金選海藻鈣、金選維他命、金選胺基酸螯合鐵+B群
這三款來補充
懷孕鈣質 我平常一直都有在補充
除了吃營養品外
食物攝取我會吃肉、魚、蛋、牛奶
我的婦科醫生也告訴我
懷孕後一定要補充鈣質
最常見的就是孕婦的牙齒變得很不好
第一胎的感受度還好不是很明顯
但這胎真得有讓我感覺鈣質流失的很快
蹲下站起來都會聽到骨頭喀喀喀的聲音
加上年紀也超過30歲了
所以一定要每天認真的補回來
金選海藻鈣-200粒
100%天然植物來源，含鈣量高達32-34%
有74種深層海洋礦物質及量元素
我曾經吃過很大顆的鈣
每次要吞都很害怕噎到
金選海藻鈣是膠囊狀，不會很大顆唷
非常好吞
金選維他命-200粒
以前吃過的孕婦維他命都是用吞的
有的很大顆，有的會有不好聞的味道
可以用吞也可以直接咬碎食用
不敢用吞的媽咪可以咬碎
這款金選GOLD+優敏配方綜合維他命錠
一打開瓶蓋就能聞道乳酸菌的香味
含有日本芽孢型乳酸菌
葉酸+多種維他命
維生素C、B-胡蘿蔔素、維生素B6、維生素D3、維生素B12
調整敏感體質、幫助消化
所以吃起來酸酸甜甜唷!
我自己吃起來覺得排便有比較順暢外
比較不容易胃部不適，這兩點我自己的感受度滿高的
金選胺基酸螯合鐵+B群
沒懷孕時就有吃鐵+B群
但B群的味道都不太好又大顆
孕期我吃金選胺基酸螯合鐵+B群
膠囊狀大小很好吞 而且沒有不好聞的味道
而且是孕期+哺乳期都可以攝取
素食者也可以食用
鐵質是女生必須要攝取的
採用新一代專利<甘胺酸亞鐵>
屬於胺基酸螯合鐵，能使亞鐵離子在胃中不會受到解離
完整通過消化道，順利進入到血液中
算是新的一種技術
這麼一來可以完整攝取到鐵質
以上是我孕期保養的方式
我選擇孕哺兒，分享給你們囉!
還有每個人的身體狀況都不同
要攝取保健食品的方式和份量也不太一樣
會建議詢問產檢醫生或是有自己的營養師比較準確唷!.
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